JIVAMUKTI Open
Práctica dinámica (Vinyasa) donde las diferentes posturas se entrelazan marcando un ritmo con la respiración. A través de las asistencias y las indicaciones verbales, se plantean secuencias fluidas y creativas. Este estilo va dirigido a personas con práctica previa en yoga, ya que no se ofrecen instrucciones muy detalladas y son clases más intensas. Si eres principiante, te recomendamos asistir primero a las clases “Medium”.
MEDIUM Jivamukti
Práctica donde se realizan transiciones suaves con instrucciones más detalladas. Contiene todos los elementos de una clase “Open”, pero dedicamos más tiempo a analizar las posturas, buscando un ajuste preciso y consciente del cuerpo, prestando más atención a los detalles. El ritmo algo más pausado y el menor nivel de dificultad, hace que sea una opción adecuada para aquellas personas que busquen un poco menos de fluidez, o para quienes quieran tener una primera toma de contacto con Jivamukti Yoga.
Guerrero Espiritual
Esta clase está estructurada como una secuencia fija impartida en un estilo Vinyasa. La clase es ágil y refrescante, y nos enfocamos en mantener un ritmo constante. Dado que la secuencia de asanas es siempre la misma, se aprenderá e integrará bastante rápido, dándonos la oportunidad de reconocernos y familiarizarnos con nuestra práctica. Las clases de Guerrero Espiritual tienen una duración de 60 minutos.
Todas nuestras clases se basan en los cinco pilares de Jivamukti Yoga. Clases completas y equilibradas, que incluyen práctica física, ejercicios de respiración, filosofía, canto de mantras, relajación y meditación.